断食で効果的にダイエット
断食なんて、修行僧でもあるまいし。なんて思う人は情報が古すぎます！
断食は読んで字のごとく食を断つことを指しますが、プチ断食や酵素ダイエット、ファスティングダイエットなどなど断食を利用したダイエット法は沢山あるんです。
また断食はダイエットだけでなく、身体の内側からキレイになるデトックス効果もあると言われ、美容や健康などに有効であるとも言われています。
もちろん、断食以外にも10キロ減らすダイエットは色々あるのですが、最近話題の断食についてご紹介します。
当サイトでは断食に関する色んな情報をまとめましたので、参考にして下さいね。
